[Diet Hipertensi ( Darah Tinggi)]
Warta Al Irsyad Jember
Hallo, saya mau bertanya kak. Ibu saya status gizinya overweight BB 98 dan TB 156 dan juga jarang melakukan aktivitas fisik. Bagaimana caranya supaya dapat menurunkan BB ibu saya tanpa melakukan aktivitas fisik?
00:40 03/02/2020
Yussi Indrianningsih Amd.Gz ahligizi
hallo warta saya bantu menjawab ya untuk menurunkan berat badan lebih efektif dengan melakukan olahraga setiap hari dengan durasi 30 menit. dan diimbangi makanan yg bergizi 3x sehari makanan utama dan 2x selingan/Snack. untuk snack dapat mengkonsumsi Snack buah. karena untuk menurunkan berat badan banyak2 mengkonsumsi makanan tinggi serat. semoga jawabannya bermanfaat
07:45 03/02/2020
