[Anak Sekolah & Remaja]
Faizal Ach H
1. Dari yang saya baca memakan sayur dan buah berperan sebagai antioksidan, apakah dari sudut pandang dokter ada kelebihan lain yang berdampak positif untuk tumbuh kembang anak?
09:29 08/06/2021
sayur dan buah adalah sumber vitamin dan mineral. kedua zat ini sangat penting dalam proses tumbuh misalnya vit C yang berperan dalam pembentukan kolagen yang berfungsi untuk menguatkan struktur tubuh. kolagen ini ada di otot, kulit serta tulang. contoh lainnya adalah vit A ini berperan dalam peningkatan imunitas tubuh agar tidak mudah terserang penyakit. lalu ada pula zinc, yang dapat ditemukan pada kacang-kacangan, ini penting dalam proses pertumbuhan dari sel tubuh
setiap sayur dan buah memiliki zat-zat gizi yang penting untuk tubuh sehingga kebutuhan dalam seharinya harus terpenuhi. hal ini dapat dicapai dengan mengonsumsi sayur dan buah yang beraneka ragam setiap harinya
18:13 09/06/2021
Faizal Ach H
Terima kasih banyak dok
18:39 09/06/2021
