[Diet Maag (Gastritis)]
rizqi nursanti
Hai saya ingin bertanya. Diet yg cocok untuk gastritis... Terimakasih
09:37 23/09/2021
Alvian Hadi Sutrisno, S.Gz. ahligizi
terimakasih sudah bertanya di ahligizi.id/aplikasi dietducate.
saya Alvian akan menjawab pertanyaan yang diajukan.
Perlu diketahui, salah satu penyebab gastritis adalah stres dan pola makan. pola makan yang salah dan kurangnya manajemen stres akan meningkatkan kejadian gastritis.
tata laksana diet untuk penderita gastritis adalah dengan menggunakan diet lunak dengan prinsip sedikit-sedikit tapi sering.
makanan yang dibatasi ketika terjadi gejala seperti nyeri perut, mual bahkan muntah yaitu makanan yang pedas, kecut, dan asam. hindari bahan makanan yang ber-gas seperti umbi-umbian dan makanan yang berbau tajam.
jika gejala sudah berkurang, maka aturlah pola makan yang normal yaitu dengan 3x/hari makan utama dan 2x/hari snack dan jangan lupa untuk mengelola stres (Jangan Lupa Bahagia).
sekian dari saya semoga bisa membantu.
terimakasih.
15:30 23/09/2021
