[Diet Hipertensi ( Darah Tinggi)]
luthfiah patin
Selamat malam, saya izin bertanya. Jika kita mengkonsumsi banyak natrium apa yg harus kita lakukan dan makanan apa atau minuman apa yg harus kita konsumsi. Terimakasih
19:24 18/07/2022
Hallo Kak Luthfiah,,, Terimakasih sudah bertanya di Dietducate:
_Adapun langkah-langkah yang bisa dilakukan diantaranya seperti;
Tetap terhidrasi. Cara terbaik lainnya untuk membuang kelebihan garam dalam tubuh dengan cepat adalah tetap terhidrasi atau mencukupi kebutuhan minum air putih harian.
Lebih sering bergerak/Olahraga.
Konsumsi makanan kaya kalium
Semoga Membantu🙂
20:18 18/07/2022
luthfiah patin
Terimakasih banyak kak
20:22 18/07/2022
luthfiah patin
Maaf sebelumnya kak, izin bertanya lagi. Jadi, klu kita konsumsi banyak makanan yg mengandung MSG atau natrium kita bisa menyeimbangkannya dengan makanan sumber kalium ya kak?
Misal kan kita sering makan nasi goreng dengan bumbu instan itu bisa kita seimbang kan dengan banyak minum air dan makanan sumber kalium ya kak?
20:25 18/07/2022
luthfiah patin
Terimakasih kak
20:29 18/07/2022
