[Lainnya......]
Nurhayati Saprani
Diet yang digunakan untuk penyakit Cholelitiasis/batu empedu apa ya kak?
10:36 01/11/2022
Hallo Kak,,,
Terimakasih Sudah Bertanya Di Dietducate:
Diet untuk batu empedu berfokus pada pembatasan lemak tidak sehat, meningkatkan asupan serat, protein rendah lemak, dan memilih lemak sehat seperti minyak zaitun. Perbanyak konsumsi buah, sayuran, biji-bijian utuh, dan minum cukup cairan. Hindari makanan tinggi kolesterol, makanan tinggi lemak jenuh, makanan olahan, dan makanan yang digoreng.
Makanan yang Direkomendasikan
Buah-buahan dan Sayuran: Kaya akan serat, vitamin (terutama vitamin C), mineral, dan antioksidan yang baik untuk kesehatan kantong empedu.
Biji-bijian Utuh: Sumber serat larut yang membantu mengurangi penyerapan lemak dan mendukung pencernaan sehat. Contohnya termasuk beras merah, roti gandum utuh, dan oatmeal.
Lemak Tak Jenuh: Pilih lemak sehat seperti minyak zaitun, minyak ikan, alpukat, dan kacang-kacangan dalam jumlah secukupnya.
Protein Rendah Lemak: Pilih dada ayam tanpa kulit, ikan, serta produk susu rendah lemak.
Cairan: Pastikan Kk minum cukup cairan, minimal 2 liter per hari, untuk menjaga kesehatan kantong empedu.
Trmksih🙏
10:53 03/10/2025
Jika ada yg mau ditanyakan silahlan chat dikolom chat ya kak🙏
10:54 03/10/2025
